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‘gestión de emociones’

No se puede controlar todo, ni las situaciones ni nuestras emociones, pero si podemos saber con seguridad que no serán eternas.

 

Y después de la tormenta siempre viene la calma, ¿siempre?. Muchas personas después del estrés o la ansiedad sufrida durante el confinamiento, puede acabar desencadenando una depresión.

Esta situación nueva de incertidumbre sobre el coronavirus nos afecta tanto a niños como a mayores. A continuación te cuento algunas recomendaciones que puedes llevar a cabo para gestionar estos días en casa con los más pequeñ@s (tengan o no TDAH)