Psicología Adultos

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Psicología Adultos: Terapia individual

A través de nuestro servicio de psicología para adultos, te ofrecemos herramientas y estrategias adaptativas para gestionar sus emociones y sentirte mejor.

¿Sientes que quieres avanzar en tu vida, pero hay algo que te bloquea? ¿Desde hace algún tiempo piensas que ya no sabes qué más puedes hacer para sentirte mejor? ¿Consideras que tienes dificultades para gestionar tus emociones?

Hay etapas o situaciones en la vida que podemos vivirlas como estresantes, como perder un trabajo o comenzar uno nuevo y sentir demasiada inseguridad, la pérdida de un familiar o de una amistad, una separación, problemas en las relaciones interpersonales… que nos pueden desestabilizar, generar malestar emocional, y desahogarnos con un amigo/a o leer un libro de autoayuda, puede estar bien pero no ser suficiente.

Podemos pensar que es una «mala racha», y que nosotros/as podemos con todo, pero a veces esto nos puede pasar factura, y como se suele decir, «ha sido peor el remedio que la enfermedad».

Tal vez nuestra historia de aprendizajes, de experiencias, estén influyendo en como afrontamos estas situaciones, y no sea la forma más adecuada y funcional, además de provocar consecuencias negativas sobre nosotros/as.

En estos casos, es cuando tenemos que pararnos a reflexionar ¿realmente me estoy cuidando? puede que sea el momento de plantearnos la ayuda de un profesional de la psicología.

En Concalma Psicología estamos preparados para entender tus problemas y necesidades. A través de la psicoterapia y la psicología para adultos, con un enfoque integrador, te vamos a ayudar para que aprendas a gestionar tus emociones y pensamientos de una manera más funcional y “sana”, y para ofrecerte herramientas y estrategias de afrontamiento adaptativas, que puedan ayudarte a superar tus dificultades.

Psicología adultos

PROBLEMAS DE...

  • Estrés.
  • Ansiedad.
  • Depresión.
  • Autoestima.
  • Asertividad.
  • Inseguridad.
  • Gestión emocional.
  • Traumas.
  • Duelos.
  • Habilidades sociales.
  • Etc…

Psicología Adultos: Terapia individual

A través de nuestro servicio de psicología para adultos, te ofrecemos herramientas y estrategias adaptativas para gestionar sus emociones y sentirte mejor.

¿Sientes que quieres avanzar en tu vida, pero hay algo que te bloquea? ¿Desde hace algún tiempo piensas que ya no sabes qué más puedes hacer para sentirte mejor? ¿Consideras que tienes dificultades para gestionar tus emociones?

Hay etapas o situaciones en la vida que podemos vivirlas como estresantes, como perder un trabajo o comenzar uno nuevo y sentir demasiada inseguridad, la pérdida de un familiar o de una amistad, una separación, problemas en las relaciones interpersonales… que nos pueden desestabilizar, generar malestar emocional, y desahogarnos con un amigo/a o leer un libro de autoayuda, puede estar bien pero no ser suficiente.

Podemos pensar que es una «mala racha», y que nosotros/as podemos con todo, pero a veces esto nos puede pasar factura, y como se suele decir, «ha sido peor el remedio que la enfermedad».

Tal vez nuestra historia de aprendizajes, de experiencias, estén influyendo en como afrontamos estas situaciones, y no sea la forma más adecuada y funcional, además de provocar consecuencias negativas sobre nosotros/as.

En estos casos, es cuando tenemos que pararnos a reflexionar ¿realmente me estoy cuidando? puede que sea el momento de plantearnos la ayuda de un profesional de la psicología.

En Concalma Psicología estamos preparados para entender tus problemas y necesidades. A través de la psicoterapia, con un enfoque integrador, te vamos a ayudar para que aprendas a gestionar tus emociones y pensamientos de una manera más funcional y “sana”, y para ofrecerte herramientas y estrategias de afrontamiento adaptativas, que puedan ayudarte a superar tus dificultades.

Psicología adultos

PROBLEMAS DE...

  • Estrés.
  • Ansiedad.
  • Depresión.
  • Autoestima.
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  • Inseguridad.
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  • Traumas.
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  • Habilidades sociales.
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Terapia de parejas
y terapia de familia

A través de la Terapia familiar sistémica, no vemos el problema como algo individual y aislado de la persona, sino en un medio contextual y relacional, que afecta a todo el sistema familiar y de pareja.

En esta terapia de psicología para adultos, se trabaja para lograr la funcionalidad de la familia y de la pareja, la comunicación, un clima emocional adecuado y la estabilidad de todo el sistema.

psicolgía para adultos, terapias de familia

Terapia de parejas y terapia de familia

A través de la Terapia familiar sistémica, no vemos el problema como algo individual y aislado de la persona, sino en un medio contextual y relacional, que afecta a todo el sistema familiar y de pareja.

Se trabaja para lograr la funcionalidad de la familia y de la pareja, la comunicación, un clima emocional adecuado y la estabilidad de todo el sistema.

psicolgía para adultos, terapias de familia

¿CÓMO TRABAJAMOS?

Evaluación

Cuando alguien se pone en contacto con nosotros solicitando ayuda, el primer paso es iniciar un proceso de evaluación. La evaluación es fundamental para entender qué es lo que le está pasando a la persona y así poder diseñar el plan de intervención.

A lo largo de varias sesiones se recoge la mayor información posible sobre el problema actual de la persona, además de recoger información también relevante sobre las distintas áreas personal, laboral, social y familiar, y recorrer su línea de vida recogiendo posibles experiencias pasadas que puedan estar influyendo en su problema presente.

Además, se le entrega varios cuestionarios e inventarios para que realice tranquilamente en casa y así completar aún más toda la información.

Devolución

Tras finalizar la evaluación, tenemos una última sesión antes de comenzar el proceso de psicoterapia, que denominamos sesión de devolución.

En esta sesión presentamos las conclusiones explicativas a las que hemos llegado y el diseño del plan de intervención.

Intervención

Una vez presentado el plan de intervención y acordados los objetivos a conseguir, comenzamos la psicoterapia, que podrá ser individual, familiar o de pareja, según la demanda que se haya solicitado.

Al inicio del proceso la frecuencia de las sesiones suele ser semanal, para que conforme se vayan alcanzando los objetivos y sintiendo las mejorías, se vayan distanciando las sesiones cada 15 días, después se pasará a tres semanas, y finalmente una vez al mes hasta que se llegue al final del proceso.

¿CÓMO TRABAJAMOS?

Evaluación

Cuando alguien se pone en contacto con nosotros solicitando ayuda, el primer paso es iniciar un proceso de evaluación. La evaluación es fundamental para entender qué es lo que le está pasando a la persona y así poder diseñar el plan de intervención.

A lo largo de varias sesiones se recoge la mayor información posible sobre el problema actual de la persona, además de recoger información también relevante sobre las distintas áreas personal, laboral, social y familiar, y recorrer su línea de vida recogiendo posibles experiencias pasadas que puedan estar influyendo en su problema presente.

Además, se le entrega varios cuestionarios e inventarios para que realice tranquilamente en casa y así completar aún más toda la información.

Devolución

Tras finalizar la evaluación, tenemos una última sesión antes de comenzar el proceso de psicoterapia, que denominamos sesión de devolución.

En esta sesión presentamos las conclusiones explicativas a las que hemos llegado y el diseño del plan de intervención.

Intervención

Una vez presentado el plan de intervención y acordados los objetivos a conseguir, comenzamos la psicoterapia, que podrá ser individual, familiar o de pareja, según la demanda que se haya solicitado.

Al inicio del proceso la frecuencia de las sesiones suele ser semanal, para que conforme se vayan alcanzando los objetivos y sintiendo las mejorías, se vayan distanciando las sesiones cada 15 días, después se pasará a tres semanas, y finalmente una vez al mes hasta que se llegue al final del proceso.