A través de nuestro servicio de psicología para adultos, te ofrecemos herramientas y estrategias adaptativas para gestionar sus emociones y sentirte mejor.
¿Sientes que quieres avanzar en tu vida, pero hay algo que te bloquea? ¿Desde hace algún tiempo piensas que ya no sabes qué más puedes hacer para sentirte mejor? ¿Consideras que tienes dificultades para gestionar tus emociones?
Hay etapas o situaciones en la vida que podemos vivirlas como estresantes, como perder un trabajo o comenzar uno nuevo y sentir demasiada inseguridad, la pérdida de un familiar o de una amistad, una separación, problemas en las relaciones interpersonales… que nos pueden desestabilizar, generar malestar emocional, y desahogarnos con un amigo/a o leer un libro de autoayuda, puede estar bien pero no ser suficiente.
Podemos pensar que es una «mala racha», y que nosotros/as podemos con todo, pero a veces esto nos puede pasar factura, y como se suele decir, «ha sido peor el remedio que la enfermedad».
Tal vez nuestra historia de aprendizajes, de experiencias, estén influyendo en como afrontamos estas situaciones, y no sea la forma más adecuada y funcional, además de provocar consecuencias negativas sobre nosotros/as.
En estos casos, es cuando tenemos que pararnos a reflexionar ¿realmente me estoy cuidando? puede que sea el momento de plantearnos la ayuda de un profesional de la psicología.
En Concalma Psicología estamos preparados para entender tus problemas y necesidades. A través de la psicoterapia y la psicología para adultos, con un enfoque integrador, te vamos a ayudar para que aprendas a gestionar tus emociones y pensamientos de una manera más funcional y “sana”, y para ofrecerte herramientas y estrategias de afrontamiento adaptativas, que puedan ayudarte a superar tus dificultades.
