Psicoterapia Pamplona

Hay etapas o situaciones en la vida que podemos vivirlas como estresantes, a través de la terapia te ofrecemos las herramientas y estrategias de afrontamiento adapatativas para superarlas.

Terapia individual

¿Sientes que quieres avanzar en tu vida, pero hay algo que te bloquea? ¿Desde hace algún tiempo piensas que ya no sabes qué más puedes hacer para sentirte mejor?

Hay etapas o situaciones en la vida que podemos vivirlas como estresantes, como perder un trabajo o comenzar uno nuevo, una pérdida, una separación, incluso ser madre o padre… que nos pueden desestabilizar, generar malestar emocional, y desahogarnos con un amigo/a o leer un libro de autoayuda, puede estar bien pero no ser suficiente.

Podemos pensar que es una «mala racha», y que nosotros/as podemos con todo, pero a veces esto nos puede pasar factura, y como se suele decir, «ha sido peor el remedio que la enfermedad».

Tal vez nuestra historia de aprendizajes, de experiencias, estén influyendo en como afrontamos estas situaciones, y no sean las más adecuada, además de provocar consecuencias negativas sobre nosotros/as.

En estos casos, es cuando tenemos que pararnos a reflexionar ¿realmente me estoy cuidando? puede que sea el momento de plantearnos la ayuda de un profesional de la psicología.

En ConCalma Psicología estamos preparados para entender tus problemas y necesidades, para enseñarte a gestionar tus emociones y pensamientos de una manera sana, y para ofrecerte herramientas y estrategias de afrontamiento adaptativas, que puedan ayudarte a superar tus dificultades.

Terapia Familiar y de Pareja

A través de la Terapia familiar sistémica, no vemos el problema como algo individual y aislado de la persona, sino en un medio contextual y relacional, que afecta a todo el sistema familiar y de pareja.

Se trabaja para lograr la funcionalidad de la familia y de la pareja, la comunicación, un clima emocional adecuado y la estabilidad de todo el sistema.

Terapia individual

¿Sientes que quieres avanzar en tu vida, pero hay algo que te bloquea? ¿Desde hace algún tiempo piensas que ya no sabes qué más puedes hacer para sentirte mejor?

Hay etapas o situaciones en la vida que podemos vivirlas como estresantes, como perder un trabajo o comenzar uno nuevo, una pérdida, una separación, incluso ser madre o padre… que nos pueden desestabilizar, generar malestar emocional, y desahogarnos con un amigo/a o leer un libro de autoayuda, puede estar bien pero no ser suficiente.

Podemos pensar que es una «mala racha», y que nosotros/as podemos con todo, pero a veces esto nos puede pasar factura, y como se suele decir, «ha sido peor el remedio que la enfermedad».

Tal vez nuestra historia de aprendizajes, de experiencias, estén influyendo en como afrontamos estas situaciones, y no sean las más adecuada, además de provocar consecuencias negativas sobre nosotros/as.

En estos casos, es cuando tenemos que pararnos a reflexionar ¿realmente me estoy cuidando? puede que sea el momento de plantearnos la ayuda de un profesional de la psicología.

En ConCalma Psicología estamos preparados para entender tus problemas y necesidades, para enseñarte a gestionar tus emociones y pensamientos de una manera sana, y para ofrecerte herramientas y estrategias de afrontamiento adaptativas, que puedan ayudarte a superar tus dificultades.

Terapia Familiar y de Pareja

A través de la Terapia familiar sistémica, no vemos el problema como algo individual y aislado de la persona, sino en un medio contextual y relacional, que afecta a todo el sistema familiar y de pareja.

Se trabaja para lograr la funcionalidad de la familia y de la pareja, la comunicación, un clima emocional adecuado y la estabilidad de todo el sistema.